Soutĕžní/mimosoutĕžní váha: 65/75kg
My Loves
Hard workout! Cardio.Soutěžení.Překonávání sama sebe. Posilovna. Starbucks. Tamp;M OLYMPIA FITNESS. Sacharidy. Cestování. Růžová.Zelená.Fialová. Hello Kitty, Focení.Rychlá auta. Ramp;B/neo soul/hip hop. Tanec. Daniel Millman. Victorias Secret. High Heels. Intellectual conversation. Sexual experiences.Vaření. Las Vegas. Sushi. Espresso. Suché Martini.Jahody. Kokosové tělové mléko. Vanilka. Čokoládový protein..Chillout music. Sauna. Inline. Ovesné vločky. Abercrombie amp; fitch. Aeropostale. Svíčky. Vonné tyčinky. Bylinky. Super Foods!Sušené ovoce…Jujube:o)Jing Jang.Meditace.
Jak ráda relaxuji: při masáži, v saunĕ, v solné jeskyni, u skleničky dobrého vína s přáteli, sledováním pohádek:)
Na čem jsem závislá:): na pohybu, na počítání kaloríí :o), na rýži, na hudbě, na vonných tyčinkách a na lidech:)
Bez čeho nemůžu být: bez moji snídaně :o)) proteinová ranní omeleta s marmeládou a bez pohybu:)
Jaká jsem: přátelská, stále usmĕvavá, společenská, tolerantní, citlivá, otevřená, flegmatik a stále hyperaktivní
Motto: Lidé, se kterými si nerozumíme, mají pro nás hodnotu růstu. Ti, se kterými souzníme, mají hodnotu odmĕny. Obojí je stejnĕ důležité, i když to první je značnĕ nepříjemné a to druhé naopak.
Vzdĕlání:
Technická univerzita v Liberci, Fakulta pedagogická, obor Sportovní management
National Academy of Physical Culture – Cardiofitness (trenér fitness sportů II. třídy)
FISAF (specializace Muscle conditioning)
Wellness Evy Blahušové – Pilates instruktor
FACE – Bosu Core Diplom
FACE – Bosu Fitness
FACE – Bosu Strength
3D FITNESS – TRX
FACE – Personální trénink v těhotenství a po porodu
FACE – Zdravotně funkční trénink pro běžnou klientelu
Kineziotaping I., II. – EduSpa College
FACE – Funkční trénink CORE ve sportovní přípravě
3D FITNESS TRX Sport Medicine
Škola TCM – Výživa dle tradiční čínské medicíny
Joalis – Řízená detoxikace těla
škola výživy – MAHRA spol,s.r.o.
Reiki I. II.
IQ Pohyb – Core B
Práce: vĕnuji se osobnímu trenérství fitness a poradenství v oblasti zdravého životního stylu
Specializace: sportovní diagnostika, trénink pro zvýšení kondice, intenzivní redukční trénink, trénink podporující růst svalové hmoty, trénink flexibility, kompenzační cvičení, odstraňování dysbalancí, trénink při bolestech zad, v těhotenství a po porodu, výživa pro sportovce i bĕžnou populaci, vliv výživy na zdraví, alternativní léčba nemocí