POHYB JE ZRCADLEM PSYCHIKY A NÁSTROJEM ZMĚNY!!
Na svých kurzech učím, jak správně věci propojovat dohromady.
Je to cesta ke svému vědomému fitness, kdy tělo, dech, cvičení a zdravá strava se stávají jednotou člověka.
nbsp;
Akreditovaný fitness instruktor:
práce s motivací a změnou životního stylu
zdravotní funkční fitness – Fyziofitness
techniky posilování hlubokého svalstva (pomáhají odstavit bolesti zad a zlepšuji zdraví)
cvičení na závěsných a kluzných systémech TRX, flowin,
progresivní metody cvičení na zlepšení funkčnosti těla, zvýšení kondice, vytrvalosti a síly s použitím Corebagu, Kettlebellu, Gravity Boots, Balančních polokoulí (úseče) #8211; BOSU® , Overballu, lodních lan a balančních pomůcek,
sportovní funkční trénink ( zvýšení kondice)
zásady funkčního tréninku
odbourávání svalových dysbalancí
fascial fitness (práce s fasciální sítí),
strečink,
vedení autogenních tréninků, dechových a relaxačních cvičení,
Odborné vzdělání v oblasti výživy a fitness výživy, suplementace, poradenství a motivace v oblasti zdravého životního stylu.
Výsledky na našich stránkách:
http://skype-trener.cz/
http://www.trener-hubnuti.cz/
nbsp;
nbsp;