Benchpress na multipressu

23. 8. 2016

Benchpress na multipressu je obdobou klasického benchpressu, kdy při spouštění tyče upevněné na multipressu k dolnímu okraji prsních svalů formujeme prsní svaly, přední část deltového svalu (ramena) a triceps.

Provedení vychází z klasického benchpressu.