Benchpress v sedě na přístroji

23. 8. 2016

Benchpress v sedě na přístroji je obdoba klasického benchpressu. I zde posilujete prsní svalstvo, přední část deltového svalu a triceps. U tohoto cviku vede trajektorii pohybu přístroj, zmenšuje se možnost úrazu ve smyslu upuštění činky při přetížení nebo náhlé bolesti svalů.

Podrobnější popis tohoto cviku najdete v článku o benchpressu.