Být psychicky v pohodě je pro zdravé fungování celého organismu tuze důležité. Bohužel, hlavně v zimním období, někteří z nás trpí menšími či většími výkyvy nálad nebo dokonce depresemi. Ale pozor – ničíme tím sami sebe. Existuje totiž spoustu důvodů, proč být optimistou, prostě proto, že duševní pesimismus je spojený mimo jiné s mnoha zdravotními problémy.
Negativismus začíná na slovní bázi. Je to přehnaná kritika vůči sobě samému. Nadměrná konzumace bulvárních médií či televizních zpráv plných nejrůznějších katastrof. Klasická závist a zloba na celý svět. Pomlouvání všech kolem. A také samozřejmě používání negativně laděných slov a záporů všeho druhu. Bohužel, je pravda, že náš mozek obecně reaguje mnohem silněji na negativní podněty spíše než na ty pozitivní.
A jaká jsou tedy již zmiňovaná zdravotní rizika? Obecně, pokud trpí duše, trpí s ní ruku v ruce celé tělo. Optimisté prostě žijí déle, spokojeněji a vlastně i mnohem zdravěji. Pesimisté jsou častěji závislí na nejrůznějších libůstkách, čítaje v to i herní automaty, cigarety či alkohol nebo počítačové hry. Pesimistům hrozí v pokročilejším věku vyšší riziko demence a v tom mladším bývají více nemocní, případně se mnohem hůř vyrovnávají se stresem a další zátěží, která na všechny čeká v každodenním životě.
Vztek a pesimismus mimo jiné také výrazně zužuje cévy a je v mnoha ohledech nejlepší cestou k nějakému druhu rakoviny. Zkuste se pohádat s pesimistou v sobě. Špatná nálada není nic, co by bylo vrozené, je to často jen momentální reakce na okolí (konkrétní lidi nebo situace).
Pro pesimistu je každá špatná životní situace stavem, který označuje za trvalý a neměnný. V tom lepším případě bude „jen“ trvat opravdu dlouho. Nic takového ale nemusí být pravda. Samozřejmě, přehnaný optimismus je také škodlivý, ale nikdy ne tak, jako jakákoliv míra regulérního pesimismu.
