Jste motivování a chcete se svým tělem něco udělat. Jenomže, jak vybrat tu správnou tělocvičnu, aby vás její prostředí ještě více povzbuzovalo? Výběr posilovny není radno podcenit, protože i atmosféra a personál budou hrát roli ve vašem „představení“. Pokud se chcete vyrýsovat nebo zhubnout, budete do posilovny chodit několikrát týdně, tedy poměrně často na to, aby se vám tam nelíbilo nebo neposkytovala to, co potřebujete. Hledět byste měli hned na několik různých aspektů, tak se podívejte, na co je potřeba si dát pozor, abyste si doopravdy vybrali „tu pravou“.
Umístění posilovny
Základním kamenem je, abyste do posilovny nemuseli chodit přes celé město. Lepší je samozřejmě si najít vhodnou posilovnu blízko bydliště nebo zaměstnání, abyste to neměli daleko a nebyli otrávení už jenom z toho drkocání se sem a tam. Věřte, že to by vás potom motivace opustila celkem brzo, když byste museli do posilovny třeba hodinu dojíždět.
Personál posilovny
Nemusíte si hned všechny proklepnout, ale je dobré mít alespoň ponětí o tom, kdo vám bude během vašeho posilování k dispozici. Tenhle požadavek je ale cílený spíše na ženy, které si mohou vybrat i pouze dámskou posilovnu, kde se budou mezi dalšími ženami cítit lépe. U personálu se podívejte také na trenéry, pokud uvažujete, že si zaplatíte osobního trenéra.
Otvírací hodiny
Zapomenout byste neměli zkontrolovat ani časy, kdy má posilovna otevřeno. Otvíračka by měla korespondovat s vašimi časovými možnostmi, takže pokud můžete chodit především o víkendu nebo třeba hnedka ráno, tak se podívejte, jestli tak vůbec vámi vybraná posilovna má otevřeno.
Vybavenost
Dalším aspektem, který by vás měl zajímat, je vybavenost dané posilovny. Pokud tam totiž mají jeden rotoped, dvě činky a lavici, tak to už najdete lepší stroje na posilování doma. Podívejte se, kolik jakých strojů v posilovně mají a v hlavě si přerovnejte, na kterých budete převážně cvičit. V podvečer bývají do posiloven návaly, tak aby měli alespoň několik strojů, abyste zatím mohli posilovat jinde, než se uvolní ten, který chcete.
Cena za vstup
Některé posilovny si účtují snad i za vzduch, protože výška jejich poplatku je tak šíleně mastná. Většinou je v tom zakopaný nějaký pes – mají velké prostory, špičkové trenéry, excelentní vybavení. Potom se jejich ceny zdají únosné. Ovšem ne vždycky tomu tak je, protože někdy můžete narazit na posilovny, které si to účtují v podstatě za nic. Pokud se vám cena za posilování zdá vysoká, podívejte se i na jiné posilovny u vás ve městě, jestli na tom nejsou lépe.
Doplňky
Při posilování byste měli myslet i na pitný režim. Podívejte, jestli vámi vybraná posilovna nabízí například iontové nápoje a za jakou cenu. Důležitá je i svačinka, která vaši proměnu podpoří.
