Kalorické hodnoty alkoholu
15. 8. 2016
Většinu času vás pravděpodobně zajímá, kolik kalorií přijmete v podobě jídla, zamysleli jste se ale nad tím, kolik kalorií mají alkoholické nápoje? Jestli pijete alkohol pravidelně,…
Jaké jíst maso v redukčním programu
15. 8. 2016
Doporučujeme libová kuřecí a krůtí prsa, ryby jako je tuňák, losos, pstruh, candát, štika apod. Občas můžete do svého jídelníčku zařadit i červené hovězí maso.…