Buďte jako prkno aneb cvičení plán podle plankingu
Bylo a je to velké boom, posilování jenom tím, že se snažíte vypadat jako prkno. Tohle jednoduché cvičení je ale doopravdy efektivní a jeho výhodou…
5 nejlepších triků pro pevné bříško
Pro hezké a pevné bříško jako z reklamy je bohužel nutné také něco udělat. K sedmi balíčkům čipsů ho zdarma zkrátka nedostanete, i když by to byla…
Redukční jídelníček pro muže – neděle
Suplementace 1 Kapsle Omega-3 mastných kyselin doporučujeme pravidelně používat každému. Zlepšují hladinu cholesterolu, podporují srdce a zrakové funkce. 2 tablety omega-3 20 kcal 2 kapsle…
Redukční jídelníček pro muže – sobota
Suplementace 1 Kapsle Omega-3 mastných kyselin doporučujeme pravidelně používat každému. Zlepšují hladinu cholesterolu, podporují srdce a zrakové funkce. 2 tablety omega-3 20 kcal 2 kapsle…
Redukční jídelníček pro muže – pátek
Suplementace 1 Kapsle Omega-3 mastných kyselin doporučujeme pravidelně používat každému. Zlepšují hladinu cholesterolu, podporují srdce a zrakové funkce. 2 tablety omega-3 20 kcal 2 kapsle…
Redukční jídelníček pro muže – čtvrtek
Suplementace 1 Kapsle Omega-3 mastných kyselin doporučujeme pravidelně používat každému. Zlepšují hladinu cholesterolu, podporují srdce a zrakové funkce. 2 tablety omega-3 20 kcal 2 kapsle…
Redukční jídelníček pro muže – středa
Suplementace 1 Kapsle Omega-3 mastných kyselin doporučujeme pravidelně používat každému. Zlepšují hladinu cholesterolu, podporují srdce a zrakové funkce. 2 tablety omega-3 20 kcal 2 kapsle…
Redukční jídelníček pro muže – úterý
Suplementace 1 Kapsle Omega-3 mastných kyselin doporučujeme pravidelně používat každému. Zlepšují hladinu cholesterolu, podporují srdce a zrakové funkce. 2 tablety omega-3 20 kcal Snídaně 2…
Redukční jídelníček pro muže – pondělí
Vítejte v prvním vzorovém redukčním jídelníčku, který je součástí redukčího tréninkového plánu pro muže. Suplementace 1 Kapsle Omega-3 mastných kyselin doporučujeme pravidelně používat každému. Zlepšují…
Redukční program pro muže – C
Třetí rozvržení cviků zachovává redukční charakter celého tréninku. To znamená, že se zapojuje celé tělo, trénink je intezivní s pauzami mezi sériemi 1 – 1,5…